2006/05/15 ☆ カズのお弁当 ☆
今日は、月曜日。
１週間、お弁当の始まりです。
頑張ります！
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☆メニュー☆
☆玉子焼き
☆ソーセージ
☆プチトマトとレタス
☆ハンバーグ
※豚挽肉、玉葱、人参、パン粉、玉子、牛乳
塩、胡椒、パセリ
味付けは、ソース、ケチャップ、醤油、バター、塩、胡椒、内緒
※うちのハンバーグは、基本的に豚挽肉100%で作ります。
牛肉の臭みがなく、あっさり仕上がります。
これは、夕食にハンバーグを作ったときにお弁当用の大きさに
作り冷凍しといたものです。
最後にパセリをふりふりです。
☆ミックスベジタブル炒め（塩、胡椒味）
※冷凍ミックスベジタブル、オリーブオイル、塩、胡椒
☆きんびらごぼう
※ごぼう、人参、ダシ、薄口醤油、砂糖、みりん、塩
最後に白ゴマふりふりです。
これは、作って冷凍しといたものです。
☆グレープフルーツルビー
☆ご飯
※おかかを醤油で和えまぜまぜです。
そこに青海苔ふりふりです。
 
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