2006/06/08 ☆ カズのお弁当 ☆
今日は、木曜日・・・
私が、まじめにお掃除する曜日です♪
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☆メニュー☆
☆玉子焼き
☆ちくわの磯辺焼き
※ちくわ、青海苔
ちくわを斜め切りにして、フライパンで焼くだけです。
最後に青海苔をふりふりです。
☆プチトマトとレタス
☆かぼちゃのオリーブオイル焼き
※かぼちゃ、オリーブオイル、塩、胡椒
☆ひじき煮
※乾燥ひじき、人参、油揚げ、大豆、鶏挽肉
醤油、薄口醤油、砂糖、みりん、塩、ダシ
これは、作って冷凍していたものです。
☆豚肉とエリンギ炒め
※豚肉、エリンギ、醤油、塩、胡椒、ダシ、白ゴマ
☆オレンジとキウイ
☆ご飯
※おかかを醤油で和えて、白ゴマとまぜまぜです。
大きなハートはハムです。
ハムは、レンジでチンしました。
 
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