2006/06/22 ☆ カズのお弁当 ☆
なんかすべて億劫です。
でも、お弁当だけは、ちゃんと作らないとね。
今日は、手抜き？
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☆メニュー☆
☆玉子焼きネギ入り
☆ちくわの磯辺焼き
※ちくわ、青海苔
ちくわを斜め切りにして、フライパンで焼くだけです。
最後に青海苔をふりふりです。
☆プチトマトとレタス
☆ナスのオリーブオイル焼き
※ナス、オリーブオイル、塩、胡椒
ナスは、しっかり灰汁を抜きます。
☆豚肉とエリンギ炒め
※豚肉、エリンギ、醤油、砂糖、塩、ダシ、白ゴマ
☆焼きそば
※麺、豚肉、玉葱、人参、ピーマン、キャベツ
ソース、塩、胡椒、青海苔
☆グレープフルーツルビー
☆ご飯
※のりたまをまぜまぜです。
ハートは、ハムです。
レンジでチンしました。
 
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